Cours privés ou semi-privés
Concept innovateur : Clinique intra-équipe (baseball)
Entraîneur personnel (forfait 30 séances et +)

Cours privés ou semi-privés!

• Cours de baseball (spécialité: lanceurs-receveurs)

• Cours de badminton

• Cours de tennis

Les séances de cours privés sont destinés à tous les jeunes athlètes sérieux dans leur pratique sportive ou encore à tous les adultes désireux de s'améliorer. La présence des parents est indispensable et conseillée pour assurer un suivi des connaissances et habiletés enseignées aux jeunes.

Tarifs horaires:

• $35/ heure - 1 joueur

• $45/ heure - 2 joueurs ($22.50 chacun)

• $60/ heure - 3 joueurs ($20.00 chacun)

• $100/heure - 6 joueurs ($16.66 chacun)

• $120/heure - 8 joueurs ($15.00 chacun)

Concept innovateur : Clinique intra-équipe (baseball)

- Contactez-moi directement pour informations;

- Apporte une meilleur rétention des connaissances et habiletés apprises;

- Peut améliorer l'esprit d'équipe et l'esprit compétitif des membres de l'équipe.

- Les entraîneurs en tireront également beaucoup d'avantages et de connaissances.

- Etc.

Entraîneur personnel : (forfait 30 séances ou + $35/h)

COÛT: - PROGRAMME INITIALE $60 (1H30)

           - SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT $40 (1H00) OU $60 (1H30)

L'entraînement personnalisé donne de meilleurs résultats et plus rapidement, car il est évidemment adapté à vos besoins particuliers. Le programme consiste à améliorer graduellement vos capacités physiques (musculature, cardio-vasculaire et flexibilité). La durée des sessions peuvent variée selon vos besoins et disponibilités. Vous pouvez également partager les frais en étant accompagnée d'une amie ou deux.

- Séance d'entraînement musculaire: à votre résidence ou autre;

- Séance d'entraînement cardio-vasculaire: à votre résidence ou autre; vélo, roller, patin, randonnée en montagne, entraînement en circuit, sport de raquette): Si l'activité choisie le perme, je m'entraîne avec vous avec l'utilisation d'une montre cardio pour maintenir un meilleur contrôle de vos fréquences cardiaques cybles durant l'effort pour faciliter l'atteinte de vos objectifs, tout en profitant des facilités extérieurs de la région (pistes cyclable - Plaines d'Abraham - Parc de la Jacques-Cartier - patinoires - etc.).

- Séance d'entraînement spécifique à votre sport.

N'oubliez pas que bien échauffé (e), vous augmenterez significativement vos performances!

Êtes-vous prêt à vous améliorer?